Datos del codo de tenista

• El codo de tenista es la tendinitis de la parte externa del codo.
• La tensión de un tendón del codo causa el codo de tenista.
• Los riesgos del codo de tenista incluyen actividades que pueden forzar el codo.
• Los síntomas del codo de tenista incluyen dolor sordo y sensibilidad en la parte externa del codo, a menudo con una sensación de debilidad y rigidez.
• Un médico usa el historial y el examen físico del paciente para diagnosticar el codo de tenista.
• El tratamiento estándar para el codo de tenista implica medidas para reducir la inflamación local.
• El pronóstico para el codo de tenista es excelente.
• Es posible prevenir el codo de tenista evitando actividades que tensen el codo.

¿Qué es el codo de tenista?

El codo de tenista es la inflamación del tendón en la parte externa del codo, lo que provoca dolor. Clásicamente, el codo de tenista es una lesión por tensión en este tendón al golpear un golpe de revés en el tenis. El término médico para el codo de tenista es epicondilitis lateral porque implica una inflamación en el punto de inserción del tendón en la parte exterior del húmero en la articulación del codo (el epicóndilo). La mayoría de las personas con epicondilitis lateral en realidad la adquieren por actividades distintas a jugar al tenis.

Por el contrario, cuando el tendón que se une a la parte interna del codo está inflamado, la condición se conoce como epicondilitis medial (o "codo de golfista" porque los golfistas suelen lesionarse esta área después de golpear el suelo para hacer un hoyo profundo).

El dolor asociado con el codo de tenista puede irradiarse desde la parte exterior del codo hacia el antebrazo y la muñeca. El dolor y la debilidad pueden dificultar lo siguiente:

• Dar la mano o agarrar un objeto
• girar un pomo de la puerta
• Sostén una taza de café

Cuándo ver a un médico

Hable con su médico si las medidas de cuidado personal, como el descanso, el hielo y el uso de analgésicos de venta libre, no alivian el dolor y la sensibilidad en el codo.

El codo de tenista es una lesión por uso excesivo y distensión muscular. La causa es la contracción repetida de los músculos del antebrazo que utiliza para enderezar y levantar la mano y la muñeca. Los movimientos repetidos y la tensión en el tejido pueden provocar una serie de pequeños desgarros en los tendones que unen los músculos del antebrazo a la prominencia ósea en la parte exterior del codo.

Como sugiere el nombre, jugar tenis, especialmente el uso repetido del golpe de revés con una técnica deficiente, es una posible causa del codo de tenista. Sin embargo, muchos otros movimientos comunes del brazo pueden causar el codo de tenista, entre ellos:

• Usar herramientas de plomería
• Cuadro
• Tornillos de conducción
• Cortar ingredientes de cocina, especialmente carne
• Uso repetitivo del mouse de la computadora

Descansar el codo y emplear medidas para reducir la inflamación local son tratamientos efectivos para el codo de tenista. La aplicación de frío varias veces al día y los medicamentos antiinflamatorios (como ibuprofeno [Advil] o naproxeno [Aleve]) pueden ser útiles. La fisioterapia y los ejercicios de rehabilitación para el codo guiados por terapeutas pueden ser útiles para el dolor y la inflamación persistentes. Para el codo de tenista resistente a estas medidas, la inyección local de cortisona puede ser beneficiosa. En raras ocasiones, se considera la reparación quirúrgica del tendón lesionado.

Los factores que pueden aumentar su riesgo de codo de tenista incluyen:

• Años. Si bien el codo de tenista afecta a personas de todas las edades, es más común en adultos de entre 30 y 50 años.
• Ocupación. Las personas que tienen trabajos que involucran movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo tienen más probabilidades de desarrollar codo de tenista. Los ejemplos incluyen plomeros, pintores, carpinteros, carniceros y cocineros.
• Ciertos deportes. Participar en deportes de raqueta aumenta el riesgo de codo de tenista, especialmente si emplea una mala técnica de golpe.

El codo de tenista es un tipo de tendinitis (inflamación de los tendones) que causa dolor en el codo y el brazo. Estos tendones son bandas de tejido resistente que conectan los músculos de la parte inferior del brazo con el hueso.
Los tipos de tratamiento que ayudan son:
1. Colocar hielo en el codo para reducir el dolor y la hinchazón. Los expertos recomiendan hacerlo durante 20 a 30 minutos cada 3 a 4 horas durante 2 a 3 días o hasta que desaparezca el dolor.
2. Usar una correa para el codo para proteger el tendón lesionado de una mayor tensión.
3. Tomar antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno, naproxeno o aspirina, para aliviar el dolor y la hinchazón. Sin embargo, estos medicamentos pueden causar efectos secundarios, como sangrado y úlceras. Solo debe usarlos ocasionalmente, a menos que su médico le indique lo contrario, ya que pueden retrasar la cicatrización.
4. Realizar ejercicios de rango de movimiento para reducir la rigidez y aumentar la flexibilidad. Su médico puede recomendarle que los haga de tres a cinco veces al día.
5. Recibir fisioterapia para fortalecer y estirar los músculos.
6. Recibir inyecciones de esteroides o analgésicos para aliviar temporalmente parte de la inflamación y el dolor alrededor de la articulación. Los estudios sugieren que las inyecciones de esteroides no ayudan a largo plazo.
La mayoría de las veces, estos tratamientos harán el trabajo, pero la cirugía está indicada en ciertos casos. En el procedimiento, por lo general se extrae la sección dañada del tendón y se repara el resto del tendón. La cirugía funciona en alrededor del 85% al 90% de los casos.

Síntomas
Dolor o ardor en la parte exterior del codo Fuerza de prensión débil A veces dolor en el muslo
Condiciones
Ardor o dolor en la parte externa del codo que puede trasladarse a la muñeca, dolor al torcer o doblar el brazo
drogas
Fisioterapia, Terapia con esteroides, Rehabilitación, Cirugía